Zdrowie i Medycyna

Jesienny czas to czas, w jakim nasza idealna odporność jest osłabiona. Wobec tego nader w szeregu przypadków chorujemy wówczas na grypę, zwyczajne przeziębienie lub inne infekcje wirusowe i bakteryjne w obrębie dróg oddechowych. Powstaje to z nieprzydatnej pogody, jakiej stałym elementem są niskie temperatury, deszcz i silny wiatr. Nie zawsze też od razu umiemy dopasować się do aury panującej za oknem – należałoby kupić autoklaw. Nasz organizm reaguje na to spadkiem odporności, a tym samym jest bardziej podatny na infekcje. Co musimy robić, żeby zachować zdrowie jesienią? Przede wszystkim należy zadbać o słuszny strój, dopasowany do warunków atmosferycznych. Z całą pewnością sprawdzają się wtedy cieplejsze, wełniane rzeczy, a też warstwowy ubiór. Należałoby pomyśleć o wzmocnieniu swojej naturalnej odporności. Ma prawo to odbywać się za pomocą środków dostępnych w aptece, jednak skuteczne okazują się również domowe sposoby. Te najpopularniejsze i najbardziej efektywne to spożywanie znacznych ilości miodu oraz czosnku. Znaczący wpływ na siły obronne naszego organizmu ma przyzwoicie zbilansowana dieta, stanowiąca źródłem kolosalnych ilości witamin oraz soli mineralnych.